#Zerowaste #Нольотходов #Минимализм #ЗОЖ #экология #жизнь #eco #lifestyle
Как избавиться от чувства голода и тяги к сладостям?
Но так же очень важно не сорваться, а для этого необходим физический и эмоциональный комфорт. Получить этот комфорт выходит не у каждого человека: при перестройке организма на новый рацион, тело испытывает стресс.
Чтобы максимально комфортно перенести этот период, можно воспользоваться натуральным средством, которое позволяет съедать меньше за счет своих свойств.
Помимо того, что средство снимает тягу к сладкому и психологическое чувство голода, оно хорошо ускоряет обмен веществ. За счет урезания калорий вы получаете процесс жиросжигания, но иногда этого недостаточно. Организм начинает замедлять обмен веществ, чтобы сохранить запасы жира. Рецепт, написанный ниже, поможет вам разогнать метаболизм и похудеть гораздо быстрее, чем при простой диете.
Нам потребуется:
1 крупный лимон;
1 палочка корицы;
1 ч.л. свежего тертого имбиря;
по желанию — красное яблоко, мята, бадьян.
Заменять свежий имбирь на сухой крайне нежелательно.
Налейте в кастрюлю около 1,5 литра воды, немного нагрейте ее. Добавьте нарезанный дольками лимон, вместе с цедрой.
После закипания добавьте корицу, через 3 минуты — имбирь. Выключите и дайте настояться около 10 минут. Если вы решили добавить бадьян и яблоко, то в это время нужно положить их в отвар. Яблоко дает хороший вкус, а бадьян усиливает эффект.
Напиток готов!
Не стоит добавлять в него сахар или мед — так вы уберете все жиросжигающие свойства. Напиток будет по прежнему полезный, но вот к снижению аппетита и похудению его уже нельзя будет применить.
obovsem2019.ru
